Velkommen til vores samling af træningsprogrammer.
 
Her skulle du gerne kunne finde et program, der måtte passe til dit behov og din målsætning.
 
Vi har valgt at lave et program til hver distance. Opbygningsmæssigt er det meningen at de forskellige programmer kan afløse hinanden. Derfor er de delt op i moduler. Har man gennemført et program med succes, kan man gå videre med næste program - start her med det modul, som passer til det, du lige har gennemført i dit forrige program.
 
Følg dem derfor i rækkefølge (5, 10, ½marathon, marathon). Ellers kan det enkelte program selvfølgelig også bruges enkeltstående til at holde et nogenlunde konstantniveau.
 
Vælg venligst i menuen til venstre....
 
Har du ris/ros ellers spørgsmål - kontakt os gerne her: herning@runnerscorner.dk


Print | Tilbage | Top